Jotakin on enemmän, kuin ei mitään
"Let us then approach God’s throne of grace with confidence, so that we may receive mercy and find grace to help us in our time of need."
Minusta tuntuu välillä, että merkityksellistenkin tehtävien aloittaminen on vaikeaa ja edessä siintävä työmäärä näyttää vuoren korkuiselta. Toisinaan tuntuu siltä, että kriteerit, jotka olen itselleni asettanut tuntuvat lamaannuttavan korkeilta. Onneksi tänä päivänä saan itseni kiinni näistä ajatuksista nopeammin, kuin ennen ja muistan olla armollisempi itselleni. Näin asioihin tarttuminenkin on helpottunut.
Olen myös kehittännyt tavan asettaa mikrotavoitteita. Saatan asettaa jollekin tehtävälle päivässä viidentoista tai jopa viiden minuutin aikarajan. Katson kuinka paljon saan edistettyä asiaa viidessä minuutissa ja olen sen jälkeen tyytyväinen aikaansaannokseeni. Kaikkeen ei nimittäin aina ole aikaa paneutua pitkällä ajallisella panostuksella ja viidessä minuutissakin saa yllättävän paljon aikaan, kun keskittyy. Viikossa näistä viisiminuuttisista kertyykin jo 35 minuuttia. Pikkuhiljaa asia edistyy.
Olen myös opetellut luopumaan ainaisesta täydellisyyden tavoittelusta. Kaikkea ei tarvitse tehdä niin säntillisesti. Toki on edelleen monia asioita, jotka haluan tehdä mahdollisimman laadukkaasti ja antaa kaiken osaamiseni ja panostukseni. Näin pääsee myös haastamaan itseään ja saa kokea, kuinka työ kantaa hedelmää. Kuitenkaan ihan kaikkea elämässä ei ehdi tehdä niin suurella panostuksella ja se on täysin ok. Jotakin on kuitenkin aina enemmän, kuin ei mitään.
Olin esimerkiksi hämmästynyt, kun olin käynyt kuntosalilla vain yhden, tai kaksi kertaa viikossa tekemässä treenin. Olin tehnyt treenin keskittyen ja laadukkaasti. Silti mietin monesti mielessäni, että onkohan tästä mitään hyötyä? Eikö pitäisi käydä salilla useamman kerran viikossa, jotta saavuttaisin edes minkäänlaisia tuloksia? Salitreenin lisäksi kävin kävelylenkeillä. Teimme sitten salilla kerran virallisten mittausten mukaisen kuntotestin ja sain kaikista osa-alueista tulokseksi joko hyvän tai kiitettävän. Ainoastaan punnerruksista sain välttävän tuloksen.
Ymmärsin, että todellakin vähäisemmistäkin käynneistä oli ollut hyötyä! Jotakin todella oli enemmän, kuin ei mitään. Keskittyen, laadukkaasti tehden jopa paljon enemmän, kuin olin ajatellutkaan.
Armollista päivää juuri sinulle 🤍
Lämmöllä,
Minna
